思い通りにならない 今日は、WAIS試験の日だ。 しかし、直前にメールが届き、日程を変更してほしいとの事だった。 落ち込んだが、そんなような気もしたので、立ち直れた。 これが、絶対にいけるんだと、楽しみにしていたら、すごく落ち込んでたことだろう ま…

1日の良かった出来事を口に出す 昨日立てた今日の目標は、 「朝、電車までの徒歩15分間で、夏休みに良かった出来事を言おう」 です。。。 言えた。。。 朝は異がキリキリして、ずっとさすっていたよ。 すごく辛かったけど、頑張って家を出た うつ病の時は、…