本日はお休み。 臨床心理士さん 3人目について書く。 臨床心理士さん 1日目 Aさんに紹介された某大学で、２０００円くらいで受けられるという話をされたので、行ってみた。 まぁ今も通っている2人目の方は、女性で、 男性のほうが良いのではないかと思い通っ…

昨日の晩は転職活動をした。 仕事は楽しいだろうか。出来るだろうか。人間関係はいいだろうか。 ・・・躊躇した。 それもあるが、遠いし残業ありと書いてある。 それも躊躇の原因だ。 朝目が覚めた。 不安で不安でたまらなくなっていた。 もーだめだ。死にた…

嫌な的中があたった また仕事の話になってしまうが。 今日は朝6時20分に目覚ましかけておきた。 本来であれば7時起きでもOKだが、 早起きすることは良いことだと思って、15分くらい2度寝してしまった。 通勤中、その15分を後悔した。約束を破ったから何か嫌…

職探し 今日も仕事を探した。 今日は何か不安なく探せた。なぜだろう。やっぱり幸せになりたい。という目標があるからだろうか。 すぐ、死にたいとか思っちゃうんだけど、まぁそういう小さな?目標が心の支えになっている。 そして、今日はいくらか良さそうな…

今現在、私は 30代です いまだに仕事に自信が持てない。 転職は100%する予定なのですが、本当に自信がなく心が折れそうです。 というかもう折れている。 なんかちょっとでも難しそうな事や、出来なさそうなことが 転職サイトに乗っていると、やりたいことで…

今日は24時間テレビ うつ病になった1年半前より、テレビは一切みていない。 ニュースもだ。 なぜなら、人が笑っていたり、幸せそうな顔をしていると こちらの気分がかなり落ち込むからだ。。。。 ただ、テレビは見ないが、youtubeやabemaTVなど、興味あるも…

朝起きると胃がキリキリする。 絶望してしまう。 仕事に行きたくない。 子供であれば、学校いきたくないよー。 部活にいきたくないよー みたいな感じです。 少し原因が分かった気がする 夢を見るからだ。 もちろん仕事のしかも、ネガティブな夢だ。 起きた瞬…

今回はBさん (今1年以上利用している臨床心理士さん)について Bさんは、50前後の女性です。 前回Aさんで通っている途中に、セミナーを受講し、 その講師がBさんでした。 名刺を頂き、カウンセリングをしている方だと判明した。 Aさんは5回で終了することは分…

私は、全然短気ではなく温厚な性格をしている が、 職場で一緒に働いている上司は本当にイライラする。 というか、その人と2人で仕事してるんですがね。この部署は。 何か言われると、いちいちイラつく。 こんなことは初めてだ。 おそらく、理由は ・尊敬で…

WAIS試験の結果 ◆◆試験の結果◆◆ 言語性IQ・・・平均 動作性IQ・・・平均 全検査IQ・・・平均 言語理解・・・平均 知覚統合・・・平均よりやや上 作動記憶・・・平均よりやや上 処理速度・・・平均より下 一番気にしていた、「作動記憶」(ワーキングメモリー)…

今の職場は、正社員で9ヶ月ほど続いている。 朝は胃がきりきりして、毎日がとてもつらい。辛い・・・・ キャリアも詰めずに、ただ働いているだけ とても失敗した。 履歴書に傷が付くのを恐れて・・・・ 履歴書に拘りすぎている。 1年前にバイトでも派遣でも…

残酷な夢だった・・・ 土日は泊りで、仕事のイベントへ行ってました。 それの報告をしよと思ったが、へとへとでかけない。。。 土の夜中に見た夢が残酷だった。 仕事の商品を持ち出し、外出先でぶっ壊す。 そして、上司の連絡は全無視。。。 なぜかその行為…

今週 土・日で何かが変わる 本日も朝から胃痛に苦しめられた。 今日は1人だから。 わからないことも多く、一人だとすごく大変です が、しかし、 出勤予定でない奴が来たのだ。 朝の胃痛はなんだったのか。予定をころころ変えないでほしい。くるなら初めから…

思い通りにならない 今日は、WAIS試験の日だ。 しかし、直前にメールが届き、日程を変更してほしいとの事だった。 落ち込んだが、そんなような気もしたので、立ち直れた。 これが、絶対にいけるんだと、楽しみにしていたら、すごく落ち込んでたことだろう ま…

1日の良かった出来事を口に出す 昨日立てた今日の目標は、 「朝、電車までの徒歩15分間で、夏休みに良かった出来事を言おう」 です。。。 言えた。。。 朝は異がキリキリして、ずっとさすっていたよ。 すごく辛かったけど、頑張って家を出た うつ病の時は、…

連休がおわりました。 ついに、夏休みが終わってしまった。。。。 6連休と長い休みでしたが、あっという間。 夕方からは就活を進め、1社送ることができた。 比較的よさそうなところです。 夕方嫌なことを考えたけれど、 なんとか憂鬱にはならずにすんだ 転職…

街に出た 友達とどの洋服にするか楽しそうに話している人 フランフランやアフタヌーンティでどのインテリアにしようか話しているカップル 電車で、ディズニーランドや旅行に行きたいと話している学生・・・・ みながとても楽しそうに見えた そして、すべての…

辛くなったとき、愛しい人を思い出す 今日は、休日。 少しやりたこともあったが、転職活動をしなくてはならないので、 転職活動 30分→ 遊び →30分。 と、交互に行った 残りの連休で応募企業を特定させ、送る予定だ。 標題の件だが、 つらくなった時は、愛し…

メンタルがうつ病のときより、強くなった おとといなのですが、 前のカ会社の方からラインが来ていた。 その方に「元気ですか」と言われて、 嘘をついてもしようがないと思い、 仕事がつまらなく、ただ生きているだけなので、元気がないと伝えた。 やさしく…

WAIS試験をしました。 いわゆる成人知能検査 なんどもいうが、発達障害や、障害者手帳をもらいにいくわけではない。 自己理解を深めるためです 2時間30分は、とても長くつかれた。 10項目ほどあり、 暗記問題 知識問題 空間問題 あと、なんだろう(笑)結構つ…

物が壊れた・・・・ 昨日ブログを書いた後、親と言い争いになった。 カチンときて、物にあたった。 大切なパソコンと、布団を蹴飛ばして、椅子を倒した。 タブレットも殴ろうと思ったが、それは抑えた 頭も壁に打ち付け、自分にもあたった 感情のコントロー…

どれくらい辛い(つらい)のか。。。 今、どのくらい胃がいたいのかを説明します。 部活にいきたくないよー (怒られるから) 習い事に行きたくないよー (怒られるから) 小学生や中学生のとき、こういうことが多々ありました。 胃がきりきりする。 胃に穴があき…

胸焼けがする 今日は休みだけど、夕方仕事の事、今後の人生について考えてしまった 今日は胃が痛いというより、胸が熱くなった。胸焼けだ うつ病になったときは、全体が熱くなり、 なんていうか、皮膚の内側がすごく熱もっているような感じになる 息を吸うと…

良かった事を声にだして言おう 自宅から電車までの距離が、1.8mほどあるので、15分くらいかけて歩いている まぁそのとき色々考えてしまうのです。嫌なこととかね。 １年半前のうつ病の時、臨床心理士さん(いつも通っているとこの方ではない)に、 こう言われ…

今日は、とても嫌な一日となりました まず、会社の扇風機をつけっぱなしで、指摘された そして、着替えの途中で、トイレにいってしまって、ズボンは制服、上は、着てきたスーツのワイシャツ状態。 まぁ、おかしくはないんですけど、指摘されてきずいたよ や…

大声や、命令口調が怖い 先日「おいっ」って呼ばれた。 心にグサッと刺されたような感じで。 嫌なことがあると、すぐ思い出す 次の職場も自信がない。 人間関係。 あと、自分の能力に。 すごくつらい・・・・・ うつ病・・・・ 再発しなければよいが。。。

不安から、うつ病へ 本当は、他の(まだ作っていないのだが)ブログサイトで明かそうとしたんだけど、 まぁ書きたくなったので、書く。 あっ、端的にね うつ病になったきっかけは、すごく特殊なような気がするよ 私は仕事を辞め、無職になった。バリバリ活動を…

また、早起きできました 今日も6時20分ごろ、起きてみた。 今日は、会社で珍しくエクセルを使う。 エクセルは好きで、久々にほんの少し楽しみができた。 嫌な事も少し忘れそう。 んで、 昨日の夜転職活動しててたんだけど、 エクセルを使う作業でよい職場を…

WAIS試験の連絡 うつ病の時から、通っている臨床心理さんから連絡がきた。 良い知らせだ。 WAIS試験(成人知能検査)を受けていいと言われた。 他の病院とかだと、証明書や１回面談してとかじゃないと受けられないらしいのだが、、、、 とてもラッキーだ。 別…

朝の出来事1 通常6時50分起きですが、20分に起きた 早起きしてとてもよかっ た。 根本的に今一番嫌なことがわかったんです。 それは、来月、金曜日一人になってしまうこと。 今は木曜と日曜が休みです。平日２日休みにすれば、かなり楽になるけど、日曜日は…