あぁ
昨日は本当にいらいらしました。
本当に今はやんでいます
朝起きてからは胃がいたく、テンションもあがらず死んでいました
しかし会社へついて、
色々家のこと、将来のことを思い浮かべ、
頑張ろうというきになりましたが、
また先ほど嫌な事がありました
・・・なんなんだろう
この感じ
本当に辛いです。
うつ病の人で会社に行っている人すごいですね。
私は鬱病ではありませんが、2年も抗うつ剤はのんでいますが、
一向になおりません。
本当に自分の考え方（捉え方）で気持ちが浮き沈みします
沈むのが8割ですが
今日はこの日記の見直し、
そしてカウンセラーと1年間やりとりした内容を思い出して
少し気持ちの整理をしよう
