イメージすること

すごい！！

良いイメージをすること。

1週間続けられていますよ!!

1月8日までと頑張ると決めて、 開始日は、12/19。

有言実行できます！！

さらに、なんと良いイメージをしたらそれの通りになっているという！！

気持ちも落ち込んだ日も1日だけありました。午前中ですけどね。

でも午後良いイメージをして、いいことがあるとイメージしていたら、

本当によいことがおきて、落ち込みもはじけました。

この訓練？　自分で考えたんですけどw

すごくよいですよ

鬱病(うつ病)から、復帰時とかにはつかえるかもしれません。

ただ、うつ病にかかっている状態だと結構厳しいですよね。

わたしも鏡みて、笑ってみる。ということを実践しましたけど、

全然だめでした。

まだ残り10日くらい!!

苦しんでいる方にも、この方法が良いですよーーーって

言えるように頑張って トライ してみます)^o^(