きたーーーーーーーーーーーーーー

ついに異動の発表だ

最悪である。

嫌なやつがいる場所へ。

しかし、

今は珍しくポジティブである

今異動すれば、この職場か転職か、腹を決めることができる。

行ってみてみないとそいつが本当に嫌か分からないしね

今考えても、自動思考が、　ネガティブになってしまうしね。

例えば、怒られたらどうしょうとか

ミスばっかしたらどうしようとか

そんなことばっかしか正直かんがえられない。

だからこそ

何も考えない。　今は。

散々、臨床心理士さんと　2人3脚であゆんできたんだし。

もううつ病にはなりたくないしね

最悪逃げればいいと家内も言ってくれているし。

臨床心理さんもいってくれている。

強い味方です。

一人じゃないんだなぁ。