うつ再び？

先の事を考えた・・・

不安で不安でたまらない

最近はまた、調子が悪くなっている

すーーーと気力が抜けて、うつむく感じ

鬱病(うつ病)になったときと同じかんじ

これはまずい

昨日は本当に辛かった

さすがにヤバいと思ったので外出した。

なんとか、症状は和らいだ。

でも今まで臨床心理士さんと頑張ってきた

どうなったら、どういう処理をすればいいかは

多少わかっている。

でも難しいんだよね。

一回落ち込むと